親愛的同學您好:
這份問卷的主要目的,是在於瞭解「桃園縣國民中學學生生活壓力、壓力因應及憂鬱情緒之相關研究」,請您仔細閱讀每一個題目,然後依據自己的實際表現與感受來作答,沒有對與錯以及標準答案。本研究結果僅作學術研究用,不做其它用途,請您放心填答。在此謝謝您的參與和協助!

敬祝 身體健康 學業進步!

銘傳大學教育研究所在職專班


研 究 生:張雅婷、曾榆薰、劉秉諭 敬上
指導教授:周子敬 博士

壹、背景資料

1.就讀學校
2.年級
3.性別
4.父親教育程度
5.母親教育程度
6.個性
7.父親的管教態度
8.母親的管教態度
9.上學期我的學業成績(排名在班上前1/3者為高學業成績;排名在班上中間1/3為中學業成績;其餘的1/3者為低學業成績)

貳、生活適應

【填答說明】請回想一下,在最近這半年中,您是否經歷過以下的這些事件,1-從未發生、2-很少發生、3-偶爾發生、4-經常發生。
1-從未發生
2-很少發生
3-偶爾發生
4-經常發生
01.老師教學過於嚴苛
02.老師指派的作業太難
03.老師要求過高
04.學校作業太多
05.老師上課的內容太難
06.學校考試太多
07.老師上課的進度太快
08.課業不能達到老師的要求
09.被同學冷落或忽略
10.不知道如何和同學相處
11.同學或朋友在背後評議我
12.不知道自己存在的價值
13.和同學發生爭吵
14.與異性朋友交往,情緒負擔增加
15.與異性朋友交往,課業退步
16.想與異性朋友交往
17.父母或老師反對我結交異性朋友
18.父母對我管教太嚴
19.父母對我期望過高
20.被父母處罰或責備
21.自己和父母意見不合
22.父母管教我的方式不一致
23.父母對我感到失望
24.不知道如何有效學習
25.懷疑自己的能力
26.聽不懂老師教的內容
27.不懂如何安排自己的時間
28.成績退步很多
29.國中畢業後沒有目標
30.擔心考不上理想學校
31.考試不及格

參、壓力程度

【填答說明】請回想一下,在最近這半年中,您是否經歷過以下的這些事件,如未曾發生過,請不用再填答此事件的壓力程度;如果曾經發生過,請勾選壓力程度的適當答案。1-沒有壓力、2-很少壓力、3-有些壓力、4-很大壓力
1-沒有壓力
2-很少壓力
3-有些壓力
4-很大壓力
1. 老師教學過於嚴苛
2. 老師指派的作業太難
3. 老師要求過高
4. 學校作業太多
5. 老師上課的內容太難
6. 學校考試太多
7. 老師上課的進度太快
8. 課業不能達到老師的要求
9. 被同學冷落或忽略
10. 不知道如何和同學相處
11. 同學或朋友在背後評議我
12. 不知道自己存在的價值
13. 和同學發生爭吵
14. 與異性朋友交往,情緒負擔增加
15. 與異性朋友交往,課業退步
16. 想與異性朋友交往
17. 父母或老師反對我結交異性朋友
18. 父母對我管教太嚴
19. 父母對我期望過高
20. 被父母處罰或責備
21. 自己和父母意見不合
22. 父母管教我的方式不一致
23. 父母對我感到失望
24. 不知道如何有效學習
25. 懷疑自己的能力
26. 聽不懂老師教的內容
27. 不懂如何安排自己的時間
28. 成績退步很多
29. 國中畢業後沒有目標
30. 擔心考不上理想學校
31. 考試不及格

肆、因應方式

【填答說明】在學校或在家裡,難免會發生一些事情讓您感到不順心,當您遭遇這些事情的時候,通常會如何處理?1是「從未採用」、2是「很少採用」、3是「有時採用」、4是「常常採用」,請依程度進行勾選
1-從未採用
2-很少採用
3-有時採用
4-常常採用
1. 我會安慰自己事情沒有那麼嚴重
2. 我會先想想問題出在哪?然後設法解決
3. 我會把大事化小、小事化無
4. 我會告訴自己要保持冷靜
5. 我會客觀分析原因,理性地面對問題
6. 我會反省檢討,自己有無犯錯
7. 我會問問老師的意見
8. 我會請老師幫忙
9. 我會問問父母的意見
10. 我會請父母幫忙
11. 我會找輔導老師幫忙解決
12. 我會表面當作沒事的樣子
13. 我會離開現場,眼不見為淨
14. 我會去睡覺,不想碰這個問題
15. 我會打人
16. 我會罵人
17. 我會找代替品出氣(如砸書、敲黑板、敲桌子)
18. 我會在紙上亂寫亂畫
19. 我會找個沒人的地方大聲尖叫
20. 我會哭泣
21. 我會做我喜歡做的事
22. 我會聽音樂
23. 我會看電視
24. 我會做運動讓心情好一點
25. 我會休息一下
26. 我會去散散心
27. 我會找人聊天說話(和問題無關的話題)

伍、憂鬱情緒

【填答說明】請就您在最近一週內的想法或感覺回答。
1-沒有或極少
2-有時候
3-時常
4-總是
1. 我覺得不快樂
2. 我覺得很煩
3. 我覺得很不安、無助
4. 我容易感到失望
5. 我覺得現在比以前更容易感到難過
6. 我容易覺得沮喪、悲傷
7. 我覺得沒有人瞭解我
8. 我覺得自己很沒用、愚笨
9. 我非常在乎別人的反應
10. 不論我做什麼,都不會讓我變得更好
11. 我有想死的念頭
12. 我覺得自己比以前沒信心
13. 我常覺得頭痛、頭暈
14. 我常覺得胃痛
15. 我常覺得胸口悶悶的
16. 我常覺得心跳很快
17. 我常覺得肚子不舒服
18. 我常覺得這裡痛、那裡痛
19. 我變得無法作任何決定
20. 我變得什麼事都責怪自己
21. 我變得不喜歡自己
22. 我想離開目前的生活環境
23. 我變得什麼事都很往壞處想
24. 我變得沒有判斷力
務必請每題都作答,誠摯感謝您的參與!
填寫完畢請按Submit.....謝謝!