親愛的同學您好:

本研究在於瞭解網路沉癮與憂鬱之間的關係,請您花幾分鐘的時間填寫,您的資料僅供學術使用,不做其它用途。所以,請您放心。在此謝謝您的參與和協助!

銘傳大學教育研究所

楊萬鑫、陳慧如、郭淑珍 敬上

指導教授:周子敬博士

網路成癮問卷來源(版權所有): 國立台灣大學心理學系陳淑惠博士
青少年憂鬱情緒自我檢測表問卷來源: 董氏基金會

一、網路成癮

選項範圍: 1-極不符合 ~ 4-極符合
1
2
3
4
1.曾不只一次有人告訴我,我花了太多時間在網路上
2.我只要有一段時間沒有上網,就會覺得心堣ㄤ峈A
3.我發現自己上網的時間越來越長
4.網路斷線或接不上時,我會覺得自己坐立不安
5.不管再累,上網時總覺得很有精神
6.其實每次都只想上網待一下子,但常常一待就待很久不下來
7.雖然上網對日常人際關係造成負面影響,我仍未減少上網
8.我曾不只一次因為上網的關係而睡不到四小時
9.近六個月,平均而言我每週上網的時間比以前增加許多
10.我只要有一段時間沒有上網就會情緒低落
11.我不能控制自己上網的衝動
12.發現自己投注在網路上而減少和身邊朋友的互動
13.我曾因上網而腰酸背痛,或有其他身體不適
14.我每天早上醒來,第一件想到的事就是上網
15.上網對我的學業或工作已造成一些負面的影響
16.我只要一段時間沒有上網,就會覺得自己好像錯過什麼
17.因為上網的關係,我和家人的互動減少了
18.因為上網的關係,我平常休閒活動的時間減少了
19.我每次下網後其實是要去做別的事,卻又忍不住再上網看看
20.沒有網路,我的生活就毫無樂趣可言
21.上網對我的身體健康造成負面的影響
22.我曾試過想花較少的時間在網路上,但卻無法做到
23.我習慣減少睡眠時間,以便能有更多時間上網
24.比起以前,我必須花更多的時間上網才能感到滿足
25.我曾因為上網而沒有按時進食
26.我會因為熬夜上網而導致白天精神不濟

二、青少年憂鬱情緒自我檢測表

選項範圍: 1-從不;2-有時;3-時常;4-常常
1
2
3
4
1.我覺得現在比以前容易失去耐心
2.我比平常更容易煩躁
3.我想離開目前的生活環境
4.我變得比以前容易生氣
5.我心情變得很不好
6.我變得整天懶洋洋、無精打采
7.我覺得身體不舒服
8.我常覺得胸悶
9.最近大多數時候我覺得全身無力
10.我變得睡眠不安寧,很容易失眠或驚醒
11.我變得很不想上學
12.我變得對許多事都失去興趣
13.我變得坐立不安,靜不下來
14.我變得只想一個人獨處
15.我變得什麼事都不想做
16.無論我做什麼都不會讓我變得更好
17.我覺得自己很差勁
18.我變得沒有辦法集中注意力
19.我對自己很失望
20.我想要消失不見

三、背景資料

1.性別
2.年級
3.家庭狀況
4.有無個人電腦
5.有無男女朋友
6.上網經驗
7.平均一天上網時數
8.平均一天休閒(運動)時數
9.家裡電腦數量
10.最常使用的網路行為
務請每題都作答,誠摯感謝您的參與!